Calorieën in McDonald’s
Qua marketing heeft McDonalds het goed voor elkaar. Ze zijn 1 van de grootste bedrijven ter wereld en iedereen kent die 3 gouden bogen wel.
Natuurlijk weet iedereen heus wel dat te vaak naar de Mac gaan niet gezond is. Maar als ik dan vraag hoeveel calorieën er in een maaltijd zitten krijg ik toch vaak wisselende antwoorden. We weten wel dat het veel is, maar hoeveel zit je met een menu nou weg te eten?
Laten we ze daarom eens onder de loep nemen en kijken wat er nou daadwerkelijk in zit.
En nee heus niet omdat je dan nooit meer naar de McDonalds gaat, maar om je bewust te maken wat jij naar binnen eet.
In het onderstaande rijtje zie je welke producten ik heb bekeken. Alle gegevens zijn deze keer niet per 100 gram maar per product.
Zoals je kan zien bevatten de meeste hamburgers tussen de 300-700 calorieën.
Kies je voor een kipgerecht ben je over het algemeen vaak lager uit in calorieën en vet.
Maar blijft het bij die ene hamburger? Nee meestal niet toch?
Vaak kiezen we voor een menu.
Stel we nemen een Bigmac Menu medium met cola en frietsaus
Een mcChicken menu medium met cola en frietsaus
Single maestro truffel menu met cola zero
Stel je wil die Maestro burger in een dubbel variant dan bevat deze 1473 calorieën.
Hieronder vind je nog een aantal andere veel gekochte producten bij de Mac.
Nu is het natuurlijk helemaal niet zo dat je nooit meer naar de mcDonalds kan gaan. Maar het maakt je wel bewuster om dit misschien niet elke week te doen. Of eens een andere keuze te maken als je er dan toch bent.
Stel je wil graag afvallen, maar het gezin wil naar de Mac. Natuurlijk kan je dan mee. Maar kies je dan een heel groot menu met alles erop en eraan voor dik 1000 calorieën. (dat is vaak de helft tot soms wel 2/3 van je dagelijkse behoefte. Of kies jij voor een burger/salade of kip met een bijgerecht.
Kies bewust!
Wil jij weten wat er in jouw favoriete gerecht zit: Check dan de site van Mcdondalds
Wil jij lekker in je vel en afvallen? Maak dan eens een afspraak voor een gratis kennismaking en kijk of het wat voor je is.