Waar zie jij jezelf over 5 jaar.
Je hebt nu geleerd om kleine doelen te stellen. Maar soms is het goed om wel na te denken waar jij over 5 jaar wil staan. Natuurlijk kunnen we tegen onszelf zeggen we willen over 5 jaar in een groot huis wonen, het lijf van een topmodel hebben en nooit meer hoeven te werken. Maar heel realistisch is dat natuurlijk niet.

Om de top te bereiken moet je dingen laten. Je moeten doelen stellen en opofferingen maken. Denk eens na waar jij over 5 jaar wil staan. Wat is er voor nodig om die doelen die je wil behalen ook daadwerkelijk te halen. Denk maar eens aan een topsporter die zet een doel voor zichzelf, hij wil bijvoorbeeld over 4 jaar mee doen met de olympische spelen. Dat betekend dat hij voor zichzelf een heel plan moet uitdenken. Hoe vaak trainen, welke competitie wedstrijden moet hij behalen om uiteindelijk mee te kunnen doen. Wat moet de sporter laten om dit alles te kunnen realiseren. Allemaal dingen waar je eens goed over na moet denken.

Nu is jouw doel waarschijnlijk niet om mee te doen aan de olympische spelen. Maar het is voor jou misschien wel een topsport om bij je eind doel te komen. En voor topsport moeten we discipline hebben en energie steken in wat we doen.
En die energie erin steken is niet altijd even leuk. Want dat kost tijd en moeite. En soms zal je afspraken of gezellige gelegenheden af moeten zeggen om je doel te behalen.

Om die motivatie hoog te houden kan je een moodbord (visionboard) maken. Hierop projecteer jij al je doelen die jij wil behalen en hoe je dat voor elkaar ziet. Pak een groot papier het liefste een a3 of a2 papier.
Knip en plak foto´s plaatjes en quotes van hoe jij je leven graag wil zien over 5 jaar. Schrijf daar positieve teksten bij en doelen die jij graag wil behalen. Dit bord zorgt er namelijk voor dat je zichtbaar hebt waar je naar toe wil. Dat het niet alleen in je hoofd zit. Door je visionboard op een zichtbare plek te hangen wordt je er vaak mee geconfronteerd. Dit helpt weer om je doelen goed voor ogen te houden.

Natuurlijk kan je prima doelen stellen die net even wat lastiger zijn om te behalen, het is immers je doel voor over 5 jaar. Je hebt dus best even de tijd om die doelen te behalen.

Benodigdheden:
– papier
– Stiften
– Schaar
– tijdschriften, printplaatjes, fotos
– Lijm-pritt of plakband

Veel plezier! En ik ben benieuwd naar je visionboard.



Je bent klaar met module 5 –) en gaat nu door naar module 6