Groenten eten is voor veel mensen lastig. We zouden dagelijks 250 gram (het liefst nog meer) groenten binnen moeten krijgen. De meeste mensen halen dit niet of nauwelijks.
Om ons wat meer bewust te zijn van onze groenten inname gaan we deze week aan de slag. Daarom daag ik jou uit om mee te doen aan de challenge #100gramgroentenvoor12uurchallenge
Dit betekend dat we gaan proberen om elke dag een week lang 100 gram groenten te eten voor 12 uur smiddags.
Om het wat makkelijker te maken heb ik een checklist voor je gemaakt voor deze week. Deze kan je hieronder downloaden.
Download de checklist print hem uit en hang hem op je koelkast.
Succes 🙂
Liefs Marjolein